相手を相手のベンチポケモンと入れ替え、自分を自分のベンチポケモンと入れ替える。入れ替えるときは、それぞれのプレイヤーが、それぞれ自分の場のポケモンを選ぶ（ベンチポケモンがいないプレイヤーは、入れ替えをしない）。

コインを1回投げ、「おもて」なら、相手を「マヒ」状態にする。「うら」なら、相手を「どく」状態にする。